Consulta a página do FIT ESCOLA, nela vais encontrar diversas informações muito úteis sobre:
- a importância da atividade física;
- nutrição;
- saúde e bem estar;
- atividades físicas;
- tutoriais de diversos exercícios;
- propostas de trabalho para fazeres.
Mantém-te ativo com tarefas diárias simples e complementa-as com exercício (desafia os teus familiares a acompanharem-te).
FICA SAUDÁVEL!
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